市面上有哪些优秀的AI指令软件或插件可以集成到我的工作流中？

坦白说，现在市面上的AI工具太多，很多看起来都差不多。但真正能无缝融合到日常工作里，而不是让你为了用它而改变习惯的，其实并不多。我折腾了很久，踩了不少坑，这里给你整理一些我自己用下来觉得确实能提升效率的工具。我会按照它们的使用场景来分类，这样你更容易找到适合自己的。

第一类：全局指令与快捷启动器——让AI随时待命

这类工具的核心是让你在电脑的任何地方，都能用一个快捷键调出AI。不用再打开浏览器、切换标签页，这个体验上的差别很大。

• uTools (Windows/Mac)

  它不是一个单一功能的软件，更像是一个插件平台。 你可以通过一个快捷键（比如 Alt + Space）呼出一个搜索框，然后输入你想做的事。 它的AI相关插件很多，比如“AI 助手”或者“AI 对话”。你可以装一个，然后随时随地问问题、翻译文本或者让他帮你写东西。

  举个例子，我正在写邮件，需要一段客气的回复。我可以直接选中我写的草稿，按一个快捷键，把它发送给uTools里的AI插件，让它帮我润色，然后直接粘贴回来。整个过程不需要离开邮件客户端。

• Raycast AI (Mac)

  如果你用Mac，Raycast AI几乎是必装的。它跟uTools很像，也是一个快捷启动器，但是和macOS系统结合得更好。除了能快速启动应用、搜索文件，它的AI功能非常直接。你可以设定一个全局快捷键，随时调出AI聊天窗口。

  我最常用的一个功能是它的“AI指令（AI Commands）”。你可以自己创建一些常用的指令模板，比如“总结这段文字”、“把这段中文翻译成英文”、“修复这段代码的语法错误”。之后，你只需要复制一段文本，按下快捷键，从列表里选择你创建好的指令，它就能一步到位。

第二类：指令管理与优化工具——告别重复输入

如果你每天都要和AI打交道，肯定会发现自己总是在用一些重复的指令（Prompt）。这类工具就是帮你把这些高质量的指令存起来，方便调用和分享。

• AIPRM (浏览器插件)

  这是一款针对ChatGPT的浏览器插件。 它里面有一个巨大的、由社区贡献的指令库，覆盖了从市场营销、搜索引擎优化（SEO）到文案写作等各种场景。 你可以直接在ChatGPT界面上找到这些模板，点击一下就能用。

  比如，你需要写一篇符合SEO规范的博客文章，你可以在AIPRM里找到一个专门生成博客大纲的指令，它会自动帮你构建一个结构合理的框架。而且，你也可以把自己写的好的指令存起来，方便以后重复使用。

• Prompt Manager (各种平台)

  这类工具现在有很多，形式也各不相同，有的是浏览器插件，有的是独立的网站。 核心功能都差不多：让你用标签、文件夹等方式来组织和管理你的指令。 比如PromptPal、Prompt Minder这些，都可以让你把指令分类保存，并且支持团队协作。

  使用这类工具的好处是，你可以建立一个属于自己或团队的“指令知识库”。 当你发现一个特别好用的指令时，就把它存进去，并写下使用说明。时间长了，这会变成一笔宝贵的资产，特别是对于需要保证AI输出风格一致的团队来说。

第三类：特定软件的集成插件——在熟悉的工具里用AI

把AI功能直接加到你每天都在用的软件里，是最自然的工作方式。这样可以减少在不同程序之间切换带来的干扰。

• 代码开发类：GitHub Copilot / 通义灵码

  如果你是程序员，GitHub Copilot应该是老朋友了。它直接集成在VS Code这样的代码编辑器里，能根据你写的注释或者上下文，自动补全代码。 比如，你写下一行注释“// 连接数据库并查询用户信息”，它可能就会自动生成接下来的一整段代码。阿里云的“通义灵码”也提供类似的功能，并且在国内网络环境下使用体验不错。

• 笔记与知识管理类：Notion AI

  Notion AI直接内置在Notion笔记软件里。 当你在写文档时，随时可以按一下空格键或者用 / 命令调出AI。 它可以帮你总结会议记录、 brainstorm（头脑风暴）、或者把一段乱糟糟的文字整理成清晰的要点。

  它的一个好用之处在于和你的文档库是连通的。你可以让它基于你已有的笔记内容来回答问题，这让它更像一个真正懂你的个人助理。

• 自动化工作流类：Zapier / Make

  这两个是强大的自动化平台，它们能连接不同的网络应用，让它们协同工作。 比如，你可以创建一个工作流：当你的邮箱收到一封带有“发票”字样的邮件时，自动把附件存到Google Drive，然后用AI提取发票里的关键信息，最后把这些信息记录到一个Excel表格里。

  Zapier和Make都集成了AI功能。 你可以在自动化流程的任何一个环节加入AI，让它来处理需要理解和判断的任务，比如分类邮件、总结客户反馈等。 这种方式能把一些重复性的人工任务彻底自动化。

选择哪款工具，最终取决于你的具体工作内容和使用习惯。我的建议是，先从一个全局快捷启动器开始，感受一下随时随地调用AI的便利。然后再根据你的专业领域，看看在你最常用的软件里有没有好用的AI插件。不用追求多，找到一两个真正适合自己的，然后深度使用，才能实实在在地提高效率。