很多人都想知道有没有一套“万能”的提示词，输入进去就能出来好图。坦白说，这种想法不太现实。AI绘画不像按一个按钮那么简单，它更像是在和一个不懂人类情感但画技高超的画师沟通。你得说得清楚、具体，它才能画出你想要的东西。
真正有效的，不是去背诵那些看起来很厉害的词，而是去理解一套构建提示词的逻辑框架。掌握了这个框架，你就能根据自己的想法，组合出各种高质量的提示词。
一个实用的提示词构建公式
一个结构清晰的提示词，能让AI更好地理解你的意图。 我自己常用一个公式，把提示词拆分成几个部分，你可以把它当成一个清单，一项一项填满就行。这个公式大致是这样的：
（画质词）+（主体描述）+（环境背景）+（构图与视角）+（光照灯光）+（风格指定）+（技术参数）
我们一步步拆开来看。
第一部分：画质词 (Quality)
这是最简单的部分，也是最容易被忽略但很关键的一步。在所有提示词的最前面，加上一组提升画面整体质量和细节的词，能有效避免画面出现模糊、粗糙的问题。
- 基础组合：
masterpiece(杰作),best quality(最高质量),high quality(高质量)。 - 细节增强：
ultra-detailed(超多细节),intricate details(复杂的细节),sharp focus(清晰对焦)。 - 写实照片类：
photorealistic(照片般逼真),8k,raw photo(RAW格式照片),film grain(胶片颗粒感)。
把这些词放在最前面，等于告诉AI：“接下来的内容，请用最高标准来画。”
第二部分：主体描述 (Subject)
这是整个提示词的核心，你要画什么，必须在这里说清楚。描述主体时，关键在于“具体”。
- 别说 “a girl”：要说
a beautiful young woman with long wavy blonde hair and blue eyes(一个有着金色波浪长发和蓝色眼睛的漂亮年轻女孩)。 - 描述动作和情绪：
a knight fighting a dragon(一个正在和龙战斗的骑士)，a girl smiling gently(一个温柔微笑的女孩)。 - 描述穿着和配饰：
wearing a vintage leather jacket(穿着一件复古皮夹克),holding a glowing staff(握着一根发光法杖)。
细节越丰富，AI能“脑补”的空间就越小，也就越接近你的想法。
第三部分：环境背景 (Environment)
主体不能飘在空中，你需要给它一个场景。
- 地点：
in a medieval castle courtyard(在一个中世纪城堡的庭院里),on a bustling city street(在一条繁华的城市街道上)。 - 天气与时间：
at dawn(在黎明),sunny background(晴朗的背景),misty forest(有雾的森林)。 - 氛围：
moody atmosphere(忧郁的氛围),calming atmosphere(平静的氛围)。
好的环境描述能极大地提升作品的故事感。
第四部分：构图与视角 (Composition & View)
你想让观众从哪个角度看这幅画？是远观还是近看？
- 视角：
aerial view(鸟瞰视角),from above(从上方看),close-up portrait(特写肖像),wide-angle(广角)。 - 构图：
cinematic composition(电影构图),rule of thirds(三分法构图)。
不同的视角会带来完全不同的视觉冲击力。比如 cinematic 这个词，能让画面立刻充满电影感。
第五部分：光照灯光 (Lighting)
光是画的灵魂。不同的光线能塑造完全不同的情绪和质感。 这是很多人容易忽略但效果拔群的部分。
- 自然光：
golden hour(黄金时刻，日出日落时的暖光),moonlight(月光),dappled light(斑驳的光)。 - 人造光：
studio lighting(影棚光),neon lights(霓虹灯),dramatic lighting(戏剧性光照)。 - 光效：
backlighting(逆光),god rays(耶稣光),lens flare(镜头光晕)。
试试在你的提示词里加上 dramatic lighting 或者 golden hour，画面质感会立刻不一样。
第六部分：风格指定 (Style)
你想让这幅画看起来像谁画的？或者是什么类型的艺术？
- 艺术媒介：
oil painting(油画),watercolor painting(水彩画),sketch(素描),3D render(3D渲染)。 - 艺术风格：
impressionism(印象派),surrealism(超现实主义),cyberpunk(赛博朋克),anime style(动漫风格)。 - 参考艺术家：
by Hayao Miyazaki(宫崎骏风格),style of Greg Rutkowski(Greg Rutkowski的风格)。这能让AI快速模仿特定艺术家的笔触和色调。
第七部分：技术参数 (Parameters)
这部分通常放在提示词的最后，用来控制一些技术细节，不同平台的语法可能不同。比如在Midjourney里：
- 宽高比：
--ar 16:9(16:9的横向画面),--ar 2:3(2:3的纵向画面)。 - 风格化程度：
--s 250(较高的风格化)。 - 排除元素：
--no cars(画面里不要出现汽车)。
负面提示词的重要性
除了告诉AI“要什么”，告诉它“不要什么”同样重要。 负面提示词（Negative Prompts）就是用来做这个的。它可以帮你过滤掉很多常见的AI绘画缺陷。
这是一组很通用的负面提示词，可以直接复制使用，能解决80%的常见问题：
ugly, tiling, poorly drawn hands, poorly drawn feet, poorly drawn face, out of frame, extra limbs, disfigured, deformed, body out of frame, blurry, bad anatomy, blurred, watermark, grainy, signature, cut off, draft, text, logo
这组词的意思是，不要出现丑陋的、重复平铺的、画坏的手脚脸、画出框外的、多余的肢体、毁容的、畸形的、身体出框的、模糊的、解剖结构不对的、有水印、有噪点、有签名、被切断的、草稿、文字和logo等。 特别是手和多余的肢体，是AI绘画的重灾区，用负面提示词可以有效改善。
一个完整的例子
我们用刚才的公式来构建一个完整的提示词：
- 想法：一个女孩在雨夜的东京街头，赛博朋克风格。
- 套用公式：
- 画质：
masterpiece, best quality, ultra-detailed - 主体：
a beautiful young japanese woman, with short black hair, wearing a glowing neon jacket - 环境：
standing on a rainy tokyo street at night, wet asphalt reflecting the city lights - 构图视角：
street level view - 光照：
vivid neon lights, cinematic lighting, reflections on wet surfaces - 风格：
cyberpunk style, concept art, style of Syd Mead - 技术参数 (Midjourney示例):
--ar 16:9
- 画质：
组合起来就是：
masterpiece, best quality, ultra-detailed, a beautiful young japanese woman, with short black hair, wearing a glowing neon jacket, standing on a rainy tokyo street at night, wet asphalt reflecting the city lights, street level view, vivid neon lights, cinematic lighting, reflections on wet surfaces, cyberpunk style, concept art, style of Syd Mead --ar 16:9
负面提示词：
ugly, poorly drawn hands, poorly drawn face, blurry, bad anatomy, watermark, grainy, signature
把这两段分别输入，生成的效果通常会比只写一句“一个赛博朋克女孩”要好得多。
这套方法不是一成不变的，你可以根据需要增减其中的部分。但它提供了一个清晰的思路，让你在面对空白的输入框时不再迷茫。多练习，多尝试不同的组合，你很快就能找到感觉。
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