有没有通用的sd负面提示词模板可以直接复制使用？

直接说结论，不存在一个能直接复制粘贴、适用所有情况的“通用”负面提示词模板。道理很简单，你想要什么，得根据你的具体目标来反向排除。比如你要画写实风格，那负面里就得加上“动漫、卡通、2D”来防止画风跑偏；但如果你就是要二次元，那这些词就完全不能用。

所以，别再找那个一劳永逸的“万能钥匙”了。真正好用的方法是理解负面提示词的运作逻辑，然后自己动手组合。下面我给你拆解一下，让你明白怎么根据自己的需求，快速定制出高效的负面提示词模板。

我们可以把负面提示词分成几个“模块”，就像搭乐高积木一样。每次画图，根据需要把这些模块组合起来就行。

模块一：基础画质修正（这个几乎每次都用得上）

这个模块的目标是解决最常见的AI绘画翻车问题：图片模糊、质量差、出现奇怪的噪点或伪影。你可以把它看成是给AI画的“底线”，告诉它别产出垃圾。

直接复制这个就行：
(worst quality, low quality, normal quality:1.4), jpeg artifacts, blurry, bad quality

拆解一下每个词的作用：
* (worst quality, low quality, normal quality:1.4)：这是一组核心的质量控制词。 “worst quality”（最差质量）和“low quality”（低质量）很好理解。加上“normal quality”（普通质量）是为了让AI尽量往“best quality”或者“masterpiece”这些你写在正面提示词里的方向靠拢。后面的:1.4是权重，意思是“我尤其不想要普通质量，你给我使劲画好点”。
* jpeg artifacts：这个词专门用来处理图片里可能出现的像被压缩过度的色块或噪点，让画面更干净。
* blurry：防止画面模糊，这个很直接。
* bad quality：作为补充，再次强调对图片质量的要求。

这个基础模块是所有模板的基石，不管你画什么风格，先把它放进负面提示词框里，总没错。

模块二：人体结构修正（画人必备）

AI画人，特别是手和脚，简直是重灾区。 这个模块就是专门用来校准人体结构的，避免出现“六指琴魔”或者“断臂维纳斯”这种诡异情况。

画人就加上这段：
bad anatomy, bad hands, bad body, bad face, extra limbs, extra fingers, extra legs, extra arms, missing limbs, missing fingers, missing legs, missing arms, fused fingers, too many fingers, long neck, disfigured, deformed, mutated hands, mutation, gross proportions, cloned face

核心词拆解：
* bad anatomy, bad hands, bad body, bad face：直接告诉AI，我不接受任何糟糕的人体、手部、身体和脸部结构。 这是最笼统也最有效的指令。
* extra limbs, extra fingers, missing limbs, missing fingers：明确指出不要多余的或缺失的四肢和手指。 这些词非常具体，AI能很好地理解。
* fused fingers, too many fingers：专门针对手指的常见问题，防止手指粘连或数量不对。
* long neck：AI有时候会画出脖子过长的人物，这个词可以有效规避。
* disfigured, deformed, mutated hands, mutation：这些是更强烈的词，用来防止出现任何形式的畸变或突变，尤其是手部。
* gross proportions：防止身体比例失调，比如头重脚轻。
* cloned face：如果画面里有多个人，用这个词可以避免他们长得一模一样。

如果你画的是单人肖像，这个模块基本是必加的。

模块三：风格修正（决定最终画风的关键）

这个模块完全取决于你的目标。它的作用是排除那些你不想要的艺术风格，帮你把画风“框”在你想要范围里。

场景1：如果你想要“写实照片”风格

负面提示词里加上：
anime, cartoon, drawing, painting, sketch, 2d, illustration, cgi, 3d, render

解释：
这些词把所有非写实的风格都排除了。 “anime”（动漫）、“cartoon”（卡通）、“drawing”（素描）、“painting”（绘画）这些词能强力地把结果推向真实照片感。 加上“cgi”、“3d”、“render”可以避免图片看起来像电脑游戏截图，而不是真实摄影。

场景2：如果你想要“二次元动漫”风格

负面提示词里加上：
photorealistic, realistic, 3d, real

解释：
这正好和写实风格相反。通过排除“photorealistic”（写实照片）和“realistic”（写实），来确保画面维持动漫的平面感和线条感。 加上“3d”可以避免人物看起来像是3D建模渲染出来的，而不是手绘的。

模块四：干扰元素清理

这个模块用来清除画面里那些分散注意力、破坏整体美感的多余东西。

可以按需添加：
text, watermark, signature, username, logo, ugly, disgusting, morbid

解释：
* text, watermark, signature, username, logo：AI在学习图片时，会把图片上的文字、水印、签名也学进去，导致生成的图上出现意义不明的乱码。 用这些词可以把它们清理掉。
* ugly, disgusting：这两个词很主观，但却意外地好用。它们能让AI避开一些通常被认为是“丑”的特征组合。
* morbid：如果你不希望画面出现病态、恐怖或不健康的感觉，可以用这个词。

如何组合使用：我的个人模板示例

现在，我们把这些模块组合起来，看看在实际应用中是什么样的。

我的通用写实人物模板：

(worst quality, low quality, normal quality:1.4), jpeg artifacts, blurry, bad quality,
bad anatomy, bad hands, bad body, bad face, extra limbs, extra fingers, fused fingers, too many fingers, long neck, disfigured, deformed, mutated hands,
anime, cartoon, drawing, painting, sketch, 2d, illustration, cgi, 3d, render,
text, watermark, signature

这个模板由“基础画质修正”、“人体结构修正”、“风格修正（写实向）”和“干扰元素清理”四个模块组成。我每次生成写实风格的人物时，都会先用这个打底，然后再根据具体情况微调。

我的通用动漫人物模板：

(worst quality, low quality, normal quality:1.4), jpeg artifacts, blurry, bad quality,
bad anatomy, bad hands, extra limbs, extra fingers, fused fingers, too many fingers, long neck, disfigured, deformed, mutated hands,
photorealistic, realistic, 3d, real,
text, watermark, signature

你会发现，这个模板和写实模板的主要区别在于“风格修正”模块。这里我们排除了写实和3D，保留了动漫风格。同时，在“人体结构修正”模块里，我可能会去掉bad body或gross proportions，因为动漫角色的身体比例有时就是夸张的，完全遵循现实反而不是好事。

最后要说的

别把这些模板当成死规定。它们只是一个起点，一个帮你节省时间的框架。最好的方式是在实践中不断测试和修改。比如，你发现生成的图片天空总是过曝，那就在负面里加上“overexposed”。你发现人物表情很僵硬，就试试加上“expressionless”。

负面提示词不是越长越好，写得太长、太复杂，反而可能让AI“困惑”，相互冲突的指令会导致效果变差。从一个基础模板开始，根据每次出图的具体问题，针对性地添加或删除关键词，这才是正确的使用逻辑。