AI绘画这事儿，刚上手可能觉得挺新鲜，但很快就会遇到一些“小麻烦”。比如你想要个漂亮小姐姐，结果她给你伸出三只手，或者脸部有点歪七扭八。这些不尽如人意的结果，就是负面提示词（Negative Prompt）出马的时候了。简单说，负面提示词就是告诉AI模型“我不要什么”，它就像一个过滤器，帮你把不想要的东西提前排除掉，这样生成的图片质量就能更高，也更符合你的心意。
那么，作为新手，哪些反向提示词是必须掌握的呢？我总结了一些最常用、最有效，能帮你快速提升出图质量的关键词。
1. 图像质量类：让你的图不再模糊不清
刚开始用AI生成图片，很多时候会遇到图片清晰度不够，或者有各种瑕疵的问题。这就像你拍了一张照片，结果发现对焦没对好，或者有噪点。负面提示词就能帮你解决这些基础问题。
常用的关键词有：
* worst quality (最差质量)
* low quality (低质量)
* normal quality (正常质量)
* lowres (低分辨率)
* blurry (模糊)
* jpeg artifacts (JPEG伪影)
* distortion (扭曲)
把这些词加到负面提示词里，AI就会尽量避免生成低质量、模糊不清、有压缩痕迹的图片。我通常会把 (worst quality:2.0), (low quality:2.0), (blurry:2.0) 这样的带权重写法用上，权重设高一点，效果会更明显，意思是告诉AI，这些问题我尤其不想看到。
2. 人物解剖结构类：告别“多指怪”和“歪脸侠”
这是AI绘画里最让人头疼的问题之一，尤其是在生成人物的时候，手、脚、脸部经常出现各种奇奇怪怪的变形：多几根手指、少几根手指、手指融合、脸部不对称、肢体扭曲等等。 毕竟，人体的结构复杂，手部细节又多，AI模型在学习和生成时确实面临挑战。
解决这类问题的核心负面提示词包括：
* bad anatomy (解剖错误)
* bad proportions (比例失衡)
* extra limbs (多余肢体)
* extra fingers (多余手指)
* fused fingers (手指融合)
* missing arms (缺少手臂)
* missing legs (缺少腿部)
* poorly drawn hands (手部绘制糟糕)
* poorly drawn feet (脚部绘制糟糕)
* poorly drawn face (脸部绘制糟糕)
* mutated hands (变异的手)
* cloned face (克隆脸)
* disfigured (毁容的、变形的)
* asymmetrical features (不对称特征)
* distorted eyes (眼睛扭曲)
我的经验是，把这些词组合起来用，尤其是针对手部和脸部的问题，效果会非常好。有时候，即使AI生成的手脚还是有点问题，你也可以用局部重绘功能（Inpaint）配合这些负面提示词来修复。 记住，越具体越好，比如“too many fingers”（太多手指）比“bad hands”（糟糕的手）更直接。
3. 画面内容与风格类：让画面更干净，风格更统一
除了人物结构，画面中还可能出现一些你不想要的内容，或者生成出来的风格跟你设想的不一样。负面提示词也能帮你做“减法”。
-
文字和水印： AI有时候会在图片上生成一些乱码文字、水印或者Logo，这在做设计或者分享时很烦人。
text(文字)watermark(水印)logo(标志)signature(签名)username(用户名)
-
背景杂乱或不相关元素： 比如你想要一个纯净的风景图，AI却给你加了无关的路人或建筑物。
people(人) (如果你不想要人物)buildings(建筑物) (如果你不想要建筑)boring background(无聊的背景)blank background(空白背景)out of frame(画框外)cropped(裁剪)
-
风格控制： 如果你想要写实风格，AI却偏向卡通或动漫，负面提示词也能帮忙纠正。
cartoon(卡通)anime(动漫)illustration(插画)drawing(手绘)sketch(草图)
-
色彩和光影： 想要明亮通透的画面，却生成了阴暗的图？
monochrome(单色)grayscale(灰度)unnatural colors(不自然的颜色)poor lighting(糟糕的灯光)underexposed(曝光不足)overexposed(曝光过度)
4. 特殊内容过滤：避免不适宜或敏感内容
有些时候，你可能不希望图片中出现裸露、暴力或其他敏感内容。
* nsfw (不安全内容)
* weapon (武器)
* blood (血腥)
* guro (猎奇)
* morbid (病态的)
* mutilated (残缺的)
这些词可以作为通用的过滤，保证生成内容的“安全”和“得体”。
如何有效使用负面提示词
- 从通用列表开始： 对于新手来说，直接使用一份通用的负面提示词列表是个好方法。比如
(worst quality, low quality, normal quality:1.2), blurry, jpeg artifacts, ugly, text, watermark, logo, signature, username, bad anatomy, bad proportions, extra limbs, extra fingers, mutated hands, poorly drawn hands, poorly drawn face, disfigured, cloned face。 - 具体问题具体分析： 当你发现生成的图片有特定的问题时，就去针对性地添加负面提示词。比如发现手总是不对劲，就多加一些关于手的负面词，像
extra fingers, fused fingers, mutated hands, poorly drawn hands。 - 注意权重： 很多AI绘画工具支持给提示词加权重（例如 Stable Diffusion 中的
(keyword:weight)语法）。 权重越高，AI越会努力避免这个词出现。我通常会给那些很常见的问题，比如“worst quality”和“low quality”设置高一些的权重。 - 逐步尝试： 不要一次性加太多负面提示词，否则AI可能会“无所适从”，甚至影响你想要的主要内容。可以先加几个最基本的，然后根据出图效果逐步添加和调整。
- 避免冲突： 确保你的负面提示词和正面提示词没有冲突。比如你正面提示词写了“一只戴手套的手”，负面提示词又写“没有手”，那AI肯定会很困惑。
- 参考学习： 多看看别人分享的优秀AI作品，很多时候他们会公布使用的正向和负向提示词。这是最快学习和进步的方法之一。
负面提示词在AI绘画中真的非常重要，它能帮你从一开始就少走很多弯路，少看到很多“阴间图”。掌握了这些基本的负面提示词，你就能更好地控制AI的输出，让它生成更符合你预期的作品。多练习，多尝试，你很快就能成为AI绘画的高手。
评论前必须登录！
注册