一个高质量的AI图片生成提示词怎么写出来，有没有步骤拆解？

说到底，想让AI给你一张好图，本质上是沟通问题。你得把它当成一个很有才华但脑子一根筋的画师，你描述得越清楚，他就越能画出你脑子里的东西。模糊的指令只会得到随机的结果。 下面我把写提示词（Prompt）的过程拆解成几个步骤，一步步来，事情会简单很多。

第一步：把最重要的东西放最前面，也就是“主体”

你首先要画什么？是人，是动物，还是一个场景？ 这是整个提示词的基石。 别只说“一个女孩”，这太模糊了。AI不知道你要什么样的女孩。

你应该这样描述：
* 具体身份和外貌：“一个戴着宽边帽的老渔夫，脸上布满皱纹，眼神深邃” 或者 “一个穿着红色衣服的10岁可爱中国小女孩”。
* 动作和姿态：“一个金发少女站在樱花树下，微风吹动裙摆” 或者 “一只孟加拉虎正在茂密的热带雨林中潜行”。

把主体和核心动作放在提示词的最前面，因为大部分AI模型会给予开头的词语更高的权重。 这样做能确保AI首先抓住重点，减少误解的可能。 比如，“一个超级英雄在城市上空飞行”就比“城市上空有一个超级英雄在飞行”效果要好，因为它先抓住了“超级英雄”这个核心。

第二步：设定风格和媒介，决定“看起来像什么”

明确你想要的图片类型是照片、油画还是别的什么。 这是决定图片整体质感的关键一步。你可以把它理解为给你的画师指定一种创作手法。

一些常见的词：
* 媒介（Medium）：可以说“照片”（photo）、“油画”（oil painting）、“水彩画”（watercolor illustration）、“素描”（sketch）、“3D渲染”（3D render）、“动漫”（anime）等。
* 艺术风格（Style）：直接用艺术流派，比如“印象派”（Impressionism）、“赛博朋克”（Cyberpunk）、“装饰风艺术”（Art Deco）或者“立体主义”（Cubism）。
* 参考艺术家：直接提艺术家的名字是一种很高效的方式，比如“梵高风格”（in the style of Van Gogh）或者“宫崎骏风格”（in the style of Studio Ghibli）。 AI会去模仿这位艺术家的笔触、色彩和构图特点。

把这些词加在主体后面，比如：“一个戴着宽边帽的老渔夫，脸上布满皱纹，眼神深邃，油画风格”。

第三步：布置场景和灯光，营造氛围

现在需要告诉AI，你的主体在什么地方，以及光线怎么样。 环境和灯光直接决定了一张图的氛围和情绪。

• 环境（Environment）：具体描述背景，是在“阳光明媚的公园”，还是在“雾气缭绕的森林深处”？ 是“黄昏时分的渔港，远处有零星渔船”，还是“霓虹灯闪烁的未来城市街道”？
• 灯光（Lighting）：灯光是塑造画面高级感的关键。你可以用“电影感灯光”（cinematic lighting）、“柔和的侧光”（soft side light）、“黄金时刻”（golden hour）、“逆光”（backlit）这些词。 不同的光线会带来完全不同的感觉，比如“温暖的阳光”感觉治愈，而“刺眼的顶光”则可能营造紧张感。

组合起来，提示词就变成了：“一个戴着宽边帽的老渔夫，脸上布满皱纹，眼神深邃，油画风格，站在黄昏时分的渔港，远处有零星渔船，黄金时刻的柔和光线”。

第四步：确定构图和视角，指挥“镜头”

构图决定了观众如何看这张图。你是想拍个大头照还是全身照？从上往下拍还是平视？

常用的构图词包括：
* 景别：“特写”（close-up）、“肖像”（portrait）、“全身照”（full body shot）、“广角镜头”（wide angle shot）。
* 视角：“鸟瞰视角”（bird’s-eye view）、“低角度拍摄”（low angle shot）、“从背后看”（view from behind）。

加上构图，提示词就更完整了：“一个戴着宽边帽的老渔夫，脸上布满皱纹，眼神深邃，油画风格，站在黄昏时分的渔港，远处有零星渔船，黄金时刻的柔和光线，半身肖像，特写镜头”。

第五步：添加细节和色彩，让画面更丰富

现在是锦上添花的步骤。加入一些具体的细节和色彩描述，可以让画面更有层次感和真实感。

• 色彩（Color）：可以指定主色调，比如“柔和的色调”（pastel hues）、“鲜艳的色彩”（vibrant colors）或者“单色”（monochromatic）。
• 细节（Details）：“高细节”（highly detailed）、“锐利对焦”（sharp focus）、“4K分辨率”（4K resolution）这些词能直接提升画面精度。 你还可以添加更具体的东西，比如“空气中弥漫着咸咸的雾气”。

最终，一个高质量的提示词可能是这样的：“一个戴着宽边帽的老渔夫，脸上布满皱纹，眼神深邃，油画风格，站在黄昏时分的渔港，远处有零星渔船，黄金时刻的柔和光线，半身肖像，特写镜头，画面色彩饱和，高细节，4K分辨率”。

第六步：使用“魔法”工具——权重和排除项

这是一个进阶步骤，但非常有用。

• 调整权重：有时候你希望AI更关注提示词里的某个部分。在一些AI工具（比如Stable Diffusion和Midjourney）里，你可以给关键词加权重。 比如，用(blue hair:1.3)来强调蓝色的头发，数字越大权重越高。 或者用::符号，像这样blue sky::2，意思是蓝天的重要性是其他部分的两倍。 这能帮你解决元素被AI忽略的问题。
• 排除不想要的东西（Negative Prompts）：如果你发现生成的图片里总有些奇怪的东西，比如多出来的手指或者模糊的背景，你可以用“负面提示词”来排除它们。 比如在负面提示词框里输入“模糊、畸形、多余的手指”（blurry, deformed, extra fingers），AI就会尽量避免生成这些东西。

写提示词是一个不断尝试和修改的过程。 很少有人能一次就得到完美的图片。通常的做法是先写一个简单的版本，生成几张图看看效果，然后逐步增加或修改关键词，再生成，直到满意为止。 把这个过程看作是你和AI画师的反复沟通，多点耐心，你会发现你能创造出非常惊人的作品。