AI画画提示词中，如何运用负面提示词来优化画面？

AI画画这个事，很多人都觉得是“我说啥，它画啥”。这话只说对了一半。你告诉AI要画什么，这叫正面提示词（Prompt）。但同样重要的，是告诉AI不要画什么，这就是负-面提示词（Negative Prompt）。用好了负面提示词，你的画质能上一个台阶。

很多人刚开始玩AI画画，画面总感觉有点怪。比如，画个手，结果出来六根手指；画个美女，脸部细节一塌糊涂；或者整个画面颜色脏兮兮的，构图也乱七八糟。这些问题，很多时候光靠正面提示词去“强调”是没用的。你越是喊“高质量、大师杰作”，AI可能越给你一些奇奇怪怪的东西。这时候，就得靠负面提示词来精确地“排除”你不想要的东西。

负面提示词到底在干什么？

简单说，负面提示词就是一个“排除列表”。它告诉AI在生成图片时，需要避开哪些元素、风格或者特征。AI在生成画面的过程中，会同时看你的正面和负面提示词。它会努力满足你的正面要求，同时拼命躲开你的负面要求。这个过程就像你在捏橡皮泥，正面提示词是告诉你要捏成什么形状，负面提示词就是告诉你哪些地方不能碰，帮你把多余的、走形的部分给按回去。

比如说，你想画一张干净、清晰的照片级人像。如果你只在正面提示词里写“一个女孩的照片，超写实”，结果可能会出现模糊的背景、奇怪的光影，甚至人物皮肤上有瑕疵。但是，如果你在负面提示词里加上“模糊（blurry）、丑陋（ugly）、质量差（low quality）、畸形（deformed）”，AI就会刻意避开这些特征，生成出来的图片质量会好很多。

通用负面提示词：入门必备的基础款

对于刚上手的人来说，没必要一上来就自己琢磨复杂的负面提示词。网上有很多现成的、通用的“万金油”负面提示词模板，直接复制粘贴就能看到效果。这些通用模板主要解决的是一些共性问题，比如画面质量、人体结构和基本美学。

这里给一个基础模板，基本够用了：
(worst quality, low quality:1.4), (bad anatomy), (inaccurate limb:1.2), bad composition, inaccurate eyes, extra digit, fewer digits, (extra arms:1.2), watermark, signature

我们来拆解一下这里面的东西：

• (worst quality, low quality:1.4)： 这是在强调不要生成低质量和最差质量的图片。括号和冒号后面的数字是“权重”，1.4代表这件事很重要，AI需要重点关注。权重越高，AI就越会避免这个元素。
• (bad anatomy)： 坏的人体结构。这是个通用词，能避免很多身体比例失调、骨骼惊奇的问题。
• (inaccurate limb:1.2)： 不准确的四肢。专门用来修正胳膊、腿画得不对劲的问题。
• bad composition： 糟糕的构图。如果你觉得画面构图很乱，没有重点，可以加上这个。
• inaccurate eyes： 不准的眼睛。经常能修正眼睛大小不一、或者眼神涣散的问题。
• extra digit, fewer digits： 多指或少指。画手部的老大难问题，用这个可以改善很多。
• (extra arms:1.2)： 多余的手臂。有时候AI会激动地多画几条胳膊，加上这个能有效避免。
• watermark, signature： 水印和签名。AI在学习图片的时候，会学到很多带水印和签名的图。如果你不希望自己的画里出现别人的名字，就把这两个词加上。

这个列表只是个开始。你可以在这个基础上不断添加自己不想要的东西。比如，你不喜欢画面太黑暗，可以加 dark；不喜欢文字，可以加 text。

针对性负面提示词：解决具体问题

通用模板能解决60%的问题，但要想让画面更上一层楼，就得学会用针对性的负面提示词。这需要你像个侦探一样，仔细观察不满意的图片，然后分析问题出在哪里。

1. 修正人体结构

这是AI画画的重灾区，特别是手和脚。除了前面提到的 extra digit 和 bad anatomy，你还可以用更具体的词来修正。

• 手部问题： 当画面出现多根手指时，除了用 extra digit，你还可以试试 mutated hands, malformed hands（变异的手、畸形的手）。这些词更具体，效果有时候会更好。
• 身体融合： 有时候两个人会奇怪地“长”在一起，或者身体和物体融合。可以用 fused fingers, fused limbs, body out of frame（融合的手指、融合的四肢、身体超出画面）来避免。
• 脸部崩坏： 如果脸部细节不好，比如眼睛、鼻子、嘴巴的位置不对，可以用 malformed face, ugly, disfigured（畸形的脸、丑陋、毁容）。

举个例子，我之前想生成一张“一个女人在咖啡馆看书”的图片，结果她的一只手和咖啡杯黏在了一起。我在负面提示词里加入了 fused objects, deformed hands，重新生成后，手和杯子就分开了，而且手的形态也正常了很多。

2. 优化画面风格和质感

有时候，你想要某种特定的艺术风格，但AI给你的结果总是“跑偏”。比如你想要一张日系动漫风格的图，但出来的却有点偏写实，或者颜色太艳俗。

• 排除不想要的风格： 假设你想要赛博朋克风格，但画面里总出现一些古典油画的笔触。你可以在负面提示词里加上 oil painting, canvas。反过来，如果你要油画，但出来的图太像照片，就可以在负面加上 photorealistic, photography。
• 调整颜色和光影： 如果觉得画面颜色太饱和、太刺眼，可以加上 oversaturated, vibrant。如果觉得太暗或者太亮，就用 dark, gloomy 或者 overexposed。想要画面干净，就加上 dirty, messy, noise。
• 提升质感： 如果你想要照片级的质感，但画面看起来很“平”，没有立体感，可以加上 flat, 2D, cartoon, anime。

3. 清理画面构图和多余元素

AI有时候会画蛇添足，在画面里加一些你根本没要求的东西，让整个构图显得很乱。

• 移除多余物体： 比如你只想画一个人，但画面里总出现其他人或者动物，可以在负面里加上 crowd, multiple people, animals。
• 简化背景： 如果背景太复杂，干扰了主体，可以加上 cluttered background, messy。
• 修正视角： 如果你不想要奇怪的视角，比如从下往上看的“死亡视角”，可以加上 low angle shot。

写负面提示词的一些技巧

1. 具体，再具体一点
AI能理解很具体的词。bad hands（坏手）就不如 extra digit（多余手指）或者 mutated hands（变异的手）来得精确。你把问题描述得越清楚，AI就越知道该怎么改。

2. 使用括号和权重
前面提到了，用 () 和数字权重可以强调某个负面提示词的重要性。比如 (ugly:1.5) 就比 ugly 的效果强很多。但权重不要加得太高，一般在1.1到1.5之间就够了。太高了可能会导致画面矫枉过正，出现其他奇怪的问题。

3. 从简单到复杂，逐步排查
不要一上来就把几十个负面提示词全堆上去。这样如果出了问题，你都不知道是哪个词导致的。正确的做法是先用一个最基础的通用模板，生成一张图看看。然后，针对这张图里最不满意的地方，加上一个或两个针对性的负面提示词，再生成一次。这样一步步优化，你能更清楚地了解每个词的作用。

4. 建立你自己的“黑名单”
每个人的审美和需求都不一样。你在生成图片的过程中，会慢慢发现自己经常不想要某些特定的元素。把这些词记录下来，形成你自己的负面提示词库。比如，我个人不喜欢AI画的图里出现太多文字，所以我的个人模板里总会带着 text, signature, watermark。

总而言之，负面提示词不是什么高深的技术，它更像是一个熟能生巧的“手艺”。它让你从一个只能提需求的“甲方”，变成一个可以和AI一起修改、打磨作品的“创作者”。当你能够熟练地运用它来“减掉”那些不完美之后，你离生成一张真正满意的图片也就不远了。