在哪里可以找到针对不同场景的AI生成图片指令模板？

想让AI画出你脑子里的画面，最关键的就是写好指令，也就是我们常说的“Prompt”。但很多人，包括我自己刚开始玩的时候，都卡在这一步。对着输入框，脑子一片空白，不知道怎么把想法变成AI能听懂的话。后来我发现，其实不用每次都从零开始，网上有很多现成的模板可以抄，可以改。用多了，自然就有感觉了。

今天就聊聊去哪里找这些好用的指令模板，我把我用过觉得不错的渠道都整理出来了，省得你再去到处乱翻。

1. 专门的Prompt分享网站：专业、量大、好搜索

有一些网站就是专门做这个的，收集和分享各种AI绘画的指令。这类网站的好处是内容非常集中，而且通常都做了很好的分类和搜索功能，找起来很方便。

• Lexica.art：这个网站主要是针对Stable Diffusion的。 你可以把它看成一个巨大的图片和指令数据库。 看见喜欢的图，点开就能看到完整的prompt，直接复制就行。它还有一个很实用的功能，就是可以根据一张图，搜索风格类似的其他图片，帮你找到更多灵感。

• PromptHero：这个网站更全面一些，不光有Stable Diffusion，还有Midjourney和DALL-E的指令。 它按模型和图片风格做了分类，比如人物肖像、动漫、摄影等等，你可以根据自己的需求筛选。 我经常在上面找特定风格的参考，比如想画一张“赛博朋克”风格的城市夜景，直接去分类里找，能看到大量别人的优秀作品和他们的指令，非常直观。

• OpenArt：这个平台也收录了上千万个由Stable Diffusion和DALL-E 2生成的图片及指令。 它的搜索功能很强大，你可以通过关键词找到很多高质量的参考图和配套指令。

• KREA.ai：这也是一个收集了数百万Stable Diffusion生成实例的网站，支持关键词搜索。 它的一个特点是可以收藏和分组你喜欢的作品，方便以后回头再看。

这些网站是我最常去的，因为它们不仅提供指令，更重要的是提供了图片结果。你可以很直接地看到一个指令到底能产生什么样的效果，这种“所见即所得”的体验对新手特别友好。

2. Prompt辅助生成工具：帮你“组装”指令

如果你脑子里大概有个方向，但不知道怎么组织成详细的指令，这类工具就能帮上大忙。它们会引导你一步步选择主体、风格、艺术家、光线等元素，最后帮你组合成一条完整的prompt。

• promptoMANIA：这个工具很像一个指令搭建向导。 它支持Midjourney、Stable Diffusion等多个模型。 你不用自己去想那些复杂的描述词，只需要点选它提供的选项，比如你想要“人像”，然后选择“写实照片”风格，再选一个“工作室灯光”，它就能自动帮你生成对应的英文指令。 对于刚开始不熟悉各种专业术语的人来说，这个工具能帮你快速上路。

• Midjourney Prompt Tool (noonshot)：这是一个专门为Midjourney设计的辅助工具。 你在输入框里写下简单的想法，它会自动帮你扩展成更丰富、更符合Midjourney语法的指令。你还可以选择不同的艺术风格、颜色、灯光效果等等，它会把这些元素都加到你的指令里去。

这种工具的好处是，它帮你把复杂的指令结构化了。一个好的AI绘画指令通常包含几个部分：主体、媒介、风格、光线、颜色、构图等等。 这些工具就是把这些部分变成了选项，让你来做选择题，而不是自己从头写作文。

3. 创作者社区和平台：真实案例最多，紧跟潮流

除了专业网站，很多AI绘画爱好者和创作者都活跃在各种社区里。在这些地方，你能找到最新、最流行的玩法和指令。

• Midjourney社区: 如果你用Midjourney，它的官方Discord社区和网站探索页面是最好的灵感来源。 在网站的探索（Explore）页面，你能看到社区里最热门的图片，点开任何一张，完整的指令都会显示出来，可以直接复制使用。 我自己就经常在上面逛，看到有意思的风格就存下来，研究一下别人的指令是怎么写的，学到了很多技巧。

• 小红书、B站: 国内用户很喜欢在这些平台分享自己的AI绘画作品和心得。 尤其是在小红书上，搜索“AI绘画关键词”或“AI绘画教程”，能找到大量博主分享的保姆级教程和可以直接套用的指令模板。 比如，很多博主会专门拆解怎么画出某种特定风格，像是奶油风、国风插画等等，指令都给你准备好了，直接拿去用就行。 B站上也有很多UP主会出视频教程，一步步教你怎么写prompt，更直观。

• GitHub、技术博客: 还有一些技术背景的玩家，会把他们整理的prompt模板、风格词典放在GitHub或者个人博客上。这些内容可能更系统，比如有人会整理出上百种艺术风格、灯光效果、镜头视角的关键词列表。虽然找起来需要花点心思，但一旦找到，就是个宝库。

在社区里找模板的好处是，你能看到很多普通人的真实尝试。不是所有作品都那么完美，但你能看到大家是怎么一步步调整指令，最终得到满意结果的，这个过程本身就很有学习价值。

怎么有效利用这些模板？

找到模板只是第一步，直接复制粘贴当然可以，但很快你就会发现不够用。因为你的具体想法和别人的总归有差异。我的经验是，把这些模板当成积木，学会拆解和重组。

第一步：拆解结构
拿到一个长指令，先别急着用，试着分析它的结构。比如这个指令：“A super beautiful girl, long curly hair, brown hair, old fashion, retro shirt, hongkong comic girl, vintage style, background is a wall composed by newspapers, high details –ar 3:4 –niji 5”。

你可以把它拆成几个部分：
* 主体: 一个超级漂亮的女孩 (a super beautiful girl)
* 主体细节: 长卷发、棕色头发、复古衬衫 (long curly hair, brown hair, retro shirt)
* 风格: 香港漫画女孩、复古风格 (hongkong comic girl, vintage style)
* 背景: 由报纸组成的墙 (background is a wall composed by newspapers)
* 画质要求: 高细节 (high details)
* 模型参数: 尺寸3:4，使用niji 5模型 (–ar 3:4 –niji 5)

第二步：替换修改
理解了结构之后，你就可以根据自己的需求去替换里面的元素。比如，你不想画女孩，想画一个男孩，那就把“girl”换成“boy”。你觉得报纸背景不好看，可以换成“背景是夜晚的东京街头 (background is a tokyo street at night)”。你想换成黑白电影风格，可以把风格词替换成“black and white film noir style”。

第三步：建立自己的词库
当你看到好的描述词，就随手记下来。比如，描述光线的词有“柔和的光 (soft light)”、“电影感灯光 (cinematic lighting)”、“黄金时刻 (golden hour)”。描述画质的有“高细节 (high detail)”、“8K”、“超现实 (hyperrealistic)”。把这些词分类整理好，时间长了，你就有了自己的一个“指令素材库”。再想画什么的时候，直接从库里挑词组合就行了，效率会高很多。

说到底，找模板是一个学习和模仿的过程，最终目的是为了形成自己的风格和方法。多看、多试、多总结，慢慢地你就不再需要到处找模板，对着空白的输入框也能文思泉涌了。